Es un estilo de Yoga muy creativo que sincroniza el movimiento con la respiración, dentro de este estilo existen distintos tipos de Vinyasa que buscan crear nuevas formas de movimientos para que puedas explorarte en cada secuencia. Dinámico, divertido, refrescante y muy retador.

Es una de las practicas mas divertidas y retadoras en cuanto a balance, fuerza y creatividad. El Yoga Wheel nos invita a salir de nuestra zona de confort para experimentar la practica de Yoga con una visión expansiva y profunda. Agregar este elemento a nuestras practicas de yoga nos ayuda a mejorar la propiocepción y favorece a la liberación miofascial que contribuye a mejorar tu sistema nervioso y la flexibilidad de tu cuerpo.

Este estilo se basa en una combinación entre el Yin Yoga y el Yoga Flow. Tiene como objetivo sostener posturas pico durante 3-5 minutos mientras que entre estas posturas nos movemos de forma más fluida y siempre usamos accesorios como son: almohadas o bolster, bloques y cintos de yoga. Esta clase te ayudará a bajar el ritmo y conectar contigo más amorosamente.

Es el estilo de yoga más antiguo y tradicional y  se basa en sostener posturas durante ciclos respiratorios mas largos, no solo se enfoca en trabajar las asanas sino además purifica a la mente y al cuerpo a través de la meditación, el pranayama y los mudras. El Hatha Yoga es un estilo que retará tu mente, te ayudará a crear resistencia física y a liberarte de pensamientos excesivos.

Distintas prácticas de Yoga donde los elementos son los protagonistas, nos enfocamos en el uso de bloques, cinto y pared para desarrollar y profundizar en las asanas.

 Es la capacidad que tiene el ser humano de usar su cuerpo moviéndose de forma óptima y donde se pone énfasis en mejorar la función articular, aumentar la conciencia corporal y a su vez mejorar los patrones de movimiento que influyen en la calidad de vida de cada persona. La Movilidad combina movimientos dinámicos, ejercicios de movilización articular y estiramientos activos que favorecen a la fluidez y a la libertad de movimiento y que al ser integrados en la práctica de yoga nos lleva a profundizar aún más en el control, la flexibilidad y la estabilidad física.

Una práctica especial basada en Kundalini Yoga donde nos enfocamos principalmente en activar y relajar nuestro sistema nervioso a través de técnicas de respiración, mantras y movimientos sutiles del cuerpo físico.